肯尼亚高龄跑者：长跑并半岛体育- 半岛体育官方网站- APP下载不专属于年轻人

　　半岛体育,半岛体育官方网站,半岛体育APP下载

　　卡塔尔半岛电视台网站6月13日发表题为《肯尼亚中部高地的高龄跑者无惧年龄挑战》的文章，作者是本杰明·穆里乌基。全文摘编如下：

　　每逢周一、周三和周六，瓦妮鲁·卡马乌都会从梅鲁县米昆布内村的家中出发，跑步5公里。

　　梅鲁县地处肯尼亚中部高地，距离首都内罗毕约314公里。自2017年一位朋友介绍她加入当地一个田径组织后，这里的红土道路几乎成了她的第二个家。

　　瓦妮鲁说：“一开始，人们都嘲笑我，说我做的事很荒唐。自从我开始锻炼和多喝水，我的血压如今已经恢复正常，肌肉痉挛也不再发作。”

　　这个田径组织的负责人斯蒂芬·米丘布·林古亚亲自欢迎她加入。自那以后她从未放弃，尽管总会遭到旁人的嘲笑。

　　她是肯尼亚田径大师赛梅鲁分会80名成员之一。肯尼亚田径大师赛是覆盖全国的组织，吸纳年龄在60至100岁之间的田径爱好者。瓦妮鲁在梅鲁县和比自己年轻的人一同训练，毫无怨言，也从不张扬。与此同时，越来越多的世界级田径成就与梅鲁县有关。

　　埃利乌德·基普乔盖与费思·基普耶贡是史上最伟大的长跑运动员中的两位，代表着肯尼亚田径运动的最高水准，也让肯尼亚成为长跑顶尖水平的代名词。在梅鲁县，一群没有固定工作、没有交通补贴的老年男女，用自身行动证明长跑并不专属于年轻人。

　　梅鲁分会由斯蒂芬·米丘布·林古亚在2015年创建。他已婚，有两个孩子。他眼看着自己的乡邻痛苦地衰老，不再运动的身体饱受慢性病折磨，还有太多人借酒精排解苦闷。

　　他所见的各类疾病，很多都是晚年久坐后的必然结果：高血压、糖尿病，以及多种日积月累的病症。治疗这类病症既不便宜，也不容易。

　　米丘布说：“我们组建这个团体时，专门寻找年轻时热爱跑步、上了年纪后难以坚持的老年人。这样一来，他们的子女和年轻一辈也能追随他们的脚步，借助跑步改变自身生活。”

　　梅鲁分会每周开展三次训练，但没有赞助，没有机构扶持，也没有薪酬。成员们说，他们拥有的只有彼此。

　　73岁的詹姆斯·姆沃里亚来自乌鲁库村，已婚，有四名子女。2019年，他远赴突尼斯参加非洲田径大师赛，带回两枚银牌。

　　对于这名居住在梅鲁县乡村、自掏路费参加训练的老人来说，能踏上这段参赛之旅本身就是一项成就。

　　姆沃里亚说：“我们每周训练三次，大家都要自行想办法前往训练场，路途在10至50公里之间，路费全部自己承担。2019年我前往突尼斯参赛，带回了奖牌。我鼓励老年人加入这个团体，可以强身健体。”

　　他表示，加入这个组织后自身健康状况得到了切实改善。如今他只是偶尔去医院，不再像从前那样频繁就医。

　　梅鲁县负责青年、体育、性别平等和社会发展的执行委员会委员埃利亚斯·穆雷加从这个组织中看到了超越个人健康的价值。他认为这群人的努力具备代际意义，直观印证老年人依旧可以参赛、树立自律榜样，并展现长期坚持运动的生命状态。

　　穆雷加说：“在梅鲁县，我们见证过很多成功的运动员一路走上国际赛场。体育是解决问题的方法。我们发现，很多所谓生活方式类疾病以及其他多种病症都和缺乏运动有关。”

　　他补充说，县政府准备为该组织搭建平台，让他们公开展示训练成果。对于长期得不到官方体育系统关注的运动员而言，这份简单的支持已然是一种认可。

　　回到米昆布内村，瓦妮鲁·卡马乌的清晨从2017年开始变得不同。邻里的嘲笑并未完全消失，但她早已不再用他人的认可来评价自己的日常训练。

　　无论别人如何看待，她的血压已经得到控制，肌肉痉挛已经消失，饮水量增加。在这个冠军之乡，她每周跑三次5公里，而像她一样坚持奔跑的人有80个。

　　她说：“我鼓励所有老年人通过定期锻炼保持健康。”（编译/卿松竹）返回搜狐，查看更多